作为领导者，你在不断地争夺人才。你想雇佣最好的人并与他们一起工作，你应该与一个强大的团队一起工作。不幸的是，压力使我们无法建立和锻炼人际交往能力。在极端情况下，慢性压力与更大的精神疾病发病率之间存在明显的联系。压力也与阿尔茨海默氏病和其他形式的痴呆症有关。它甚至被证明可以缩小大脑的大小。当我们承受压力时，我们的注意力倾向于向内移动。我们忽视或剥夺了我们周围的人，包括顶尖人才，以及我们如何与他们互动。

因此，这里有四个步骤来减轻你的压力，建立一个强大的人才库。值得付出努力。当你建立一个全明星团队时，你可以提高你的潜力，减轻你的压力，为成功做好准备。

1.永远在寻找人才。

人才就在你身边。你只需要睁大眼睛，睁大耳朵，无论是公司内部还是外部。你有很多工具可供你使用。活动，社交聚会和会议是吸引人才的好地方。你可以向你的同事、朋友和同行寻求推荐。超越简历，记住顶尖人才不仅仅是高智商。您应该寻找具有同理心和情商或情商的候选人，这是职业成功最有力的预测指标之一。具有高情商的人能够很好地应对压力，理解他人并与他人合作，建设性地给予和接受反馈，并参与更有效的决策。研究表明，75% 的经理和人力资源专业人员比高智商和低情商的员工更有可能提拔高情商和低智商的员工。但也许更重要的是，强大的情商技能可以减轻压力。你还能要求候选人什么？你想被情商水平高的人包围，你理应成为。重要的是不要卖空自己。而且，当您感到压力时，您更有可能将顶级候选人赶走，因为您将无法以有利的眼光介绍您的公司。你比那更好。最后，重要的是要记住，招聘和招聘应该是持续的。当你与人才保持联系，并有一个有一天可能成为潜在候选人的入围名单时，你可以进一步减轻你的压力水平，因为它会给你一个经过审查的人才库，随时可以从中吸取。

阅读以下内容: 无压力领导 | 亚马逊 | 巴恩斯 & 诺布尔 | 苹果图书 | IndieBound

2.采取有效的面试做法。

我们所有人都有一种自然的诱惑来依靠自己的直觉，尤其是当我们在选择过程中感到压力和跳过步骤时。不幸的是，这导致了有偏见的决策。在审查候选人时，重要的是要接受有效的面试实践和心理概况。您可以从找到一种经过验证且一致的筛选人才的方法开始。尝试评估角色契合度和文化契合度。你不必自己做。请您的人力资源业务合作伙伴分享一个共同商定的最佳执行者的例子，做笔记，并确保您了解所需的能力以及它们与绩效的关系。不要忘记评估实现短期和长期业务目标需要填补哪些人才缺口。当你确信自己的人才库没有缺口时，你就能最大限度地减少压力。

3.培养领导者。

你的团队成员尊敬你。你最大的力量之一就是有潜力培养能力很强的领导者，他们自己培养和激励领导者。这会引发多米诺骨牌效应。您的团队成员受益，他们的团队成员受益，所有集体团队成员受益。这是一个强大的良性循环。今天，您可以通过对直接报告的最佳表现表现出兴趣来开始培养领导者。确保他们处于正确的角色，并受到挑战、参与和支持。至少确定一个或两个可以代替您的继任者，并且通常将自己与高绩效者包围。如果其中一些人的晋升速度比您快，请轻拍自己; 您在吸引和留住顶尖人才方面做得很好。当你培养领导者时，你会建立一支强大的军队，可以推动你的组织向前发展，帮助你减轻压力。

4.激励和动员。

作为领导者，你有很大的权力。你的团队成员指望你成为他们的铁盾。你的一些员工很有可能失去工作动力，这是对压力最常见的反应之一。最好的领导者本能地知道如何参与和激励他们的团队，并消除激励的障碍。重要的是要确保你的团队成员拥有他们完成最佳工作所需的资源。尝试奖励和称赞他们出色的工作，帮助他们发展新技能，并通过创造有目的的工作来挑战他们。以身作则并对所需行为进行建模。高水平的压力可以通过激励和动员员工来吸引您的注意力。动机是自我延续的，并建立在自身之上，从而带来更大的结果，因此请确保您在动员之前花时间解决压力水平。

海伦·凯勒 (Helen Keller) 曾经说过: “只有我们能做的很少; 我们可以一起做很多事情。”通过使用以上四个步骤并专注于提高人际交往能力，您可以建立强大的团队，减少压力并在自己的职业生涯中取得进步。祝您好运!

您认为其他人可以从了解压力中受益吗？将此内容转发给同事或朋友，并订阅mychannel以提高您的工作成功。最重要的是，要照顾好自己。